2022-10

低カロリーで、ダイエットにうってつけの食材トマト。 トマトは手に入りやすい野菜ですので、簡単にダイエットを始められるのもいいですね。 今回は、トマトダイエットに挑戦した4人の方にトマトダイエット実践についてお尋ねしました。 Aさん 30代 ...

強度の強い有酸素運動のため、脂肪燃焼効果が期待できるプールでのダイエット。 今回はプールダイエットを実践した20代女性にお話をお聞きしました。 どこでプールダイエットをしましたか？　例）スポーツジム、公共のプールなど 公共のプール プールダ...

糖質の吸収を穏やかにするため、ダイエット食材として利用する人もいるアーモンド。 今回は、アーモンドダイエットを実践した３０代後半女性にお話をお聞きしました。 アーモンドダイエット1週間で、また1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、...

内臓脂肪の減少を期待できる黒酢。 今回は、黒酢ダイエットを実践した38歳専業主婦にお話を聞きしました。 黒酢ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？ 一週間で１キロ。一日で効果がありました。 ビフォーアフタ...

思ったよりもカロリーが低いので、痩身を目指し上手く活用している人もいるちくわ。 今回は、ちくわダイエットを実践した40代後半女性会社員にお話を聞きしました。 ちくわダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？ ...

歩き方次第で脂肪燃焼に繋がり、ダイエット効果が期待できる散歩ダイエット。 今回は、散歩ダイエットを実践した40歳女性にお話をお聞きしました。 散歩ダイエット1ヶ月で何キロ痩せましたか？いつから痩せる効果を感じましたか？体重減以外にどんな効果...

血糖値を抑え、脂肪の燃焼を助ける効果を期待できる緑茶。 今回は、緑茶ダイエットを実践した30代半ば男性会社員にお話をお聞きしました。 緑茶ダイエット1週間で、また1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？ 最初の1ヶ月...

糖質を少なくし、その分脂質を多く摂取することでダイエットを目指すケトン体ダイエット。 今回は、ケトン体ダイエットを実践した30代前半アルバイトにお話をお聞きしました。 ケトン体ダイエットをどれくらいの期間行いましたか？効果をいつから実感しま...

上手に活用することで、脂肪燃焼効果を狙えるバランスボール。 今回は、バランスボールダイエットを実践した４０代主婦にお話をお聞きしました。 ビフォーアフターを教えてください。バランスボールダイエット1週間で何キロ痩せましたか？体重減以外にどん...

有酸素運動によって体脂肪を減らし、ダイエットを目指すエアロバイクダイエット。 今回は、エアロバイクダイエットを実践した30代女性会社員にお話をお聞きしました。 エアロバイクダイエット1週間で、また1ヶ月で何キロ痩せましたか？いつから効果が表...