黒酢 ダイエット【口コミ/効果は？】痩せた？飲むタイミング？量は？やり方/飲み方

内臓脂肪の減少を期待できる黒酢。

今回は、黒酢ダイエットを実践した38歳専業主婦にお話を聞きしました。

黒酢ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？

一週間で１キロ。一日で効果がありました。

ビフォーアフターを教えてください。リンゴ酢ダイエットをどれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？

一ヶ月で２キロ程です。飲んでいるとむくみが取れてすっきりします。ただ、トイレがすごく近くなりました。見た目にあまり表れるタイプでないので、むくみが取れて体が軽くなったように実感しました。

黒酢をいつ飲むようにしましたか？飲むタイミング・時間を教えてください。例）朝、昼、夜、寝る前、食前、食後

朝、夕の食事の時飲んでいました。

黒酢ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。

黒酢の味が好きだったので、続けられそうだと思いました。一時期、タマノイはちみつ黒酢ダイエットにハマって、商品名のダイエットという言葉にひかれ、黒酢でダイエットできるのかと思ったのがきっかけです。特に成分や効果などを調べたりはしなかったと思います。感覚的に、やってみようかなと思ったのが、なんとなくダイエットの意識がついて、ああダイエットしてるんだ、これがダイエットなのかなという、小さな意識から続けられたんだと思います。

黒酢をどのくらい飲んでいたか、一日に飲む量を教えてください。

一日300mlくらい

どのような飲み方、やり方をしましたか？おすすめの飲み方も教えてください。

ドリンクタイプの黒酢の味に抵抗がなければそのまま飲んだほうがいいのではないかと思いました。最初はタマノイのはちみつ黒酢ダイエットのパックのタイプを飲んでましたが、コスパが良くないので、1000mlのペットボトルの物に変え、一回コップ一杯約200mlを朝夕に飲んでいましました。水を飲むかわりに黒酢を飲むような感じで、習慣付けていました。黒酢を飲んでいると、食欲も抑えられるような感覚もあり、食べ過ぎ防止になりましたが、一番はむくみが取れて足だけでなく、全身すっきりしたような感じがしました。立ち仕事をしていましたが、むくみが気にならなくなりました。

使用した黒酢の選び方・商品名を教えてください。例）ミツカン

タマノイはちみつ黒酢ダイエット

ダイエット期間中は、黒酢を飲むだけでしたか？それとも運動もしましたか？どんな運動ですか？運動をした理由、またしなかった理由を教えてください。

黒酢を飲む以外にストレッチをしていました。

黒酢ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。

個人の見解ですが、飲むと食欲が抑えられる、脂肪燃焼効果もあるのではないかと感じました。一番感じたのは、むくみが取れる、またはむくみにくくなったので、体が軽く感じたので、体を動かしたくなりました。自然に体を動かそうと意識付いていたのかなと思います。むくみがすっきりすると、ストレッチやマッサージをしていても気持ちよく感じました。あまり黒酢について詳しく調べたり理解はせず、ただ味が好きだからという理由だったので、変なストレスも感じなかったかと思います。

黒酢を飲んで一時的にでも太ることはありましたか？

急に食べすぎなければ太ることはありませんでした。

黒酢ダイエットの感想を教えてください。

特にダイエットという感覚を持たず、ただ好きな飲み物を飲んでいたというだけの感覚です。飲むとすっきりしたので、すぐ効果を感じましたし、効果を感じると痩せる意識を感じやすかったです。脂肪燃焼効果も少なからずあったとは思いましたが、体に溜まってた毒素が出ていく感覚もあり、デトックス効果を一番感じました。元々太りやすくむくみやすい自分の体質と黒酢の相性も良かったのかなと思いました。万人に合う物ではないのかなと思いました。

黒酢ダイエットのメリットを教えてください。

黒酢を飲むと、よほど暴飲暴食でもしない限り、すぐに効果が目に見えます。味が好きな人なら続けやすいのかなと思いますが、苦手な人もいるのかなと思いました。また、どこでも手に入るので、手軽に始められるし、気になったらすぐに始められると思います。立ち仕事やむくみやすい人、むくんでる人だとすぐに効果が見られるのではないかと思いました。また、クエン酸やアミノ酸が入ってるので、疲労回復効果もあると思います。なんとなくですが、疲れにくくなった気がしました。

黒酢ダイエットのデメリットを教えてください

黒酢は酢なので、酸性が強く、歯が溶けた感じがしました。歯科から酸蝕歯と言われたこともあり、黒酢を飲んだあとは必ず歯磨きをしていました。あと、味の好みが人によって大きく別れるのではないかと思います。ただ飲んだだけでは痩せないので、黒酢ダイエットと併用して、ストレッチや運動や、食べすぎないように注意するなどの意識つけは必要かと思います。あと、始めはタマノイはちみつ黒酢ダイエットの紙パックのタイプを飲んでいましたが、１本１００円で、意外とコスパかわ良くないのかなと思い、ペットボトルに変更しました。また、味に飽きる人もいるのかなと思いました。あとは、痩せたとはいえ、周りに気づかれる程ではなかったです。

あなたの黒酢ダイエット実践結果のまとめを教えてください

黒酢を飲んですぐ、トイレの回数が増え、むくんでいた足がすっきりしました。暴飲暴食はせず、かといってそこまでの食事制限はしないで、最初の一週間で１キロくらい減量したと思います。テレビを見ながらストレッチをしたり、外を少しだけ走ったりと、軽い運動を取り入れていましました。食欲も抑えられるので、ダイエット意識が持てました。黒酢だけに頼っても効果が出ないのは分かっていたので、少しだけですが運動して、ほんの少しですが、食事も減らしました。無意識に減らそうという感覚もありました。一ヶ月続けて３キロくらいは減量出来たと思います。元々の体型もあってか、周りには気づかれませんでした。自分では体が軽くなった感覚があったので、それは良しとします。