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腹筋を割ることにどんなメリットやデメリットがあるのでしょうか？ 腹筋を割ることは、見た目だけでなく、健康や美容にも様々な影響を与えます。 今回は、腹筋女子になるために知っておきたい、腹筋を割ることのメリットとデメリットをご紹介します。 腹筋...