白滝ダイエット 1ヶ月効果は？痩せた？痩せない？【口コミ成功体験談】やり方

1ヶ月で3キロ痩せました

49キロ→46キロ

有名人の方のブログを見て、白滝を細かく切って白米に混ぜてかさ増しして食べる方法を1番試しました。やはり炭水化物を食べた方がストレスがないのと、白滝を入れている分カロリーがとても抑えられるのでストレスフリーでダイエット期間を過ごせると思いました。そして白滝はとても値段が安いのも助かるポイントでした。スーパーに行けば必ず販売されているのも毎日のダイエットが続いた理由かもしれません。安くて必ず売っている食材は、ダイエット食材として挑戦しやすいです。

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好きな芸能人の方がご飯に白滝を細かく切って混ぜてかさ増ししているというのを知ってからです。調べてみると白滝は値段も安く、スーパーで必ず販売されているくらいお手軽食材で挑戦しやすいと思いました。また、大体どんな料理にも合うし、パスタ代わりにして味を変えてみたり、代替が効くので飽きずに食べ続けることが出来るのもいいなと思いました。白滝を使ったメニューもネットにたくさん調理法がアップされていたのも理由です。

圧倒的にカロリーが低く、いろんな調理法があるので、飽きずに食べ続けることが出来る点が1番の理由ではないかなと思います。代替も効きますし、普段使う食材(パスタ、コメ等)を白滝に変えるだけでかなりのカロリーオフになります。そして、いつもの通りの料理でも白滝を多めにしてゆっくり噛んで食べることで満腹感も得られますし、夜中どうしてもお腹が空いた時も他の食材に比べて調理も簡単でカロリーも低いため罪悪感が少ないです。

味をいろんなジャンルに変えることが出来るので、本当に飽きずにダイエットできました。特に白滝パスタに関してはネットでもたくさんのメニューがアップされていて、挑戦もしやすく美味しいので、ダイエット期間以外でも食べることが多くなりました。白米と混ぜて食べるかさ増し方も今となっては習慣になっており、継続しているのでストレスフリーでダイエットが延長されているのもやってよかったです。安いしとてもダイエット食材として向いていると思います。

とにかく安くてどこのスーパーにも大体売ってあるのが最大のメリットだと思います。特定の食材を用いたダイエットはとにかく値段も含め買いやすくてスーパーに在庫が多くあるものが挑戦しやすいので、白滝はとても当てはまっていると思います。また、ネットに多くレシピが掲載されていて、夜中にどうしてもお腹が空いてしまったときにパパッと作ってカロリーオフで食べることが出来るのもメリットです。保存もしやすいしとてもダイエット食材向きです。

毎日調理をしないといけないことです。白滝は調理は簡単な方ではありますが、サッと洗って麺つゆで食べるなどは時短にはなりますがすぐに飽きてしまうので、飽きずに白滝ダイエットを続けるためには少しでも調理の幅を広げて白滝を代替していろんな調理法をすることがいいと思うので、調理を毎日することが少し大変です。あと、食感がとても柔らかいので顎をあまり使わなくなってしまいがちなので、よく噛むことを余計に気をつけなければなりません。

私は白滝ダイエットが今まで食材を用いたダイエットを試した中で1番痩せました。理由は値段も安く、必ずと言ってもいいくらいスーパーに売ってあり買いやすいのと、保存期間も長く調理も比較的簡単なので食材に対してのストレスがあまりない状態からダイエットを始めることができたからです。白滝はいろんな味に変えることができるし、切り方で食感も変えることが出来るのでとてもダイエット食材に向いていて飽きずに色々なアレンジでカロリーオフを継続することができます。