血液型ダイエット A型 痩せた？運動は？【体験談】食べていい食材/ダメな食材は

A型

A型の私が多く一番多く摂るようにした食材は、大豆製品です。納豆、豆腐などをよく食べ、きなこなどをおやつに食べていました。大根や人参などをおやつ代わりに食べていました。 魚もよく食べてました。 小麦粉は控えて米を中心に食事していました。

肉とか特定の果物(バナナとか)を食べないようにしていました。パンとかも食べないようにしていました。揚げ物系の冷凍食品なども食べないようにしていました。油を摂りすぎるとすぐ太るので油物も食べないようにしていました。パンを食べないようにしていたのは、パンを食べるとアトピー等が出るためです。動物性のものはあまり食べないようにしていました。 血管とか汚さないためでてした。肉系の加工食品(ハム、ソーセージ、サラミなど)食べないようにしていました。A型は胃酸が少ないらしいです。

1 kgぐらいでした。

昔太っていた頃は67kgぐらいありましたが、7年ぐらい経った今は51キロ代で過ごしてます。

本を読みながら踏み台昇降とかしていました。 自転車で近所を走ったりしていました。食後にスクワットなどを今はしてます。

血液型ダイエットついては大体、私の体質のに合っていたと思っています。私と致しましては、生まれつきひどいアトピー体質でしたので、パンや、揚げ物や、肉の加工食品はアトピーの出る元だったので、血液型ダイエットによって食べることをやめれて、血液型ダイエットに沿ったダイエットをすることにより、体調がとても良くなったので行ってよかったと思っています。

血液型ダイエットのメリットと致しましては、自分の体質にあった食生活により、体調が良くなり、体調が良くなることにより好きなことができるようになるいいと思います。 デメリットと致しましては自分の食べるものの幅が狭まって、人付き合いができなくなったり、美味しいものが楽しめなくなったり、食生活により家族と喧嘩することが増えるかもしれません。

私の血液型ダイエットの実験結果と致しましては、血液型ダイエットの食事を続けることにより、7年経った今でも体重的には51 kg 台を維持できていることとか、自分の体質に合わないものを食べることにより、体調が悪くなる事が少なくなったの好きなことが思うようにやれるようになったり思うようにやれるようになったり、現在やっている在宅内職も捗るようになったり、自分に合わない食材を食べていて体調が悪かった頃に比べると、行ってよかったと思っています。 これからも基本的に自分に合った食材を食べる生活を続けていきたいと思っています。