食事系

おかゆダイエットは、ご飯よりもカロリーが低いため、置き換えダイエットとしてとても人気があります。 今回は、おかゆダイエットに挑戦した40代後半女性フリーランスライターの方にお話をお聞きしました。 お粥ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効...

納豆ダイエットは簡単にできるので、やっている人も多いようです。 今回は納豆ダイエットを実践している方にインタビューしました。 30代後半専業主婦(女性)の方です。 納豆ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？ Aさん 2キロ　2日目くらいから...

豆腐ダイエットは、価格が比較的安く手に入れやすいので、誰でもできるダイエット法です。 今回は豆腐ダイエットの挑戦した40代後半会社員(女性)の方にお話をお聞きしました。 豆腐ダイエット1週間で何キロ痩せた？ Bさん 0.5キロ 効果を実感し...

低糖質で低カロリーなので、ダイエットに向いているオートミール。 今回は、オートミールダイエットを実践していた26歳男性にお話をお聞きしました。 オートミールダイエットをいつ食べましたか？夜？朝？昼？3食？食べるタイミングは？ 朝と夜です。昼...

韓国語で「さつまいも」を意味するコグマ。 主食をさつまいもに置き換えるだけの簡単ダイエットです。 今回は、コグマダイエットを実践した女性にお話をお聞きしました。  コグマダイエットをいつ試した？夜？朝？昼？3食？ 夕食ですボリュームのある食...

ビタミンCや食物繊維が摂れるさつまいもで、ダイエットに挑戦する人は多いですね。 ズバリさつまいもダイエットは痩せるのでしょうか？ さつまいもは痩せる食材と言われていて、効果的に摂取するなら痩せることができます。 さつまいもダイエットはなぜ痩...