- 桃ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？
- ビフォーアフターを教えてください。桃ダイエットをどれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？例）4ヶ月間で60kg→55kg
- 桃をいつ食べるようにしましたか？なぜですか？例）毎日、朝、昼、夜、寝る前、食前、食後
- 桃ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。
- 桃の一日の摂取量(何個など）を教えてください。
- 活用した桃は、生ですか？缶詰ですか？
- 置き換えなど、どのような食べ方、やり方をしましたか？方法を教えてください。
- 桃ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。
- 桃を食べて一時的にでも太ることはありましたか？
- 副作用や弊害など危険性はありましたか？
- 桃はダイエット向きですか？不向きですか？桃ダイエットの感想を教えてください。
- 桃ダイエットのメリットを教えてください。
- 桃ダイエットのデメリットを教えてください
- あなたの桃ダイエット実践結果のまとめを教えてください
- まとめ
桃ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？
一週間で２キロ減、一ヶ月で5キロ減。効果を感じたのは一週間後くらいからでした。
5キロ痩せることができました。夏場に。
一週間で1㎏1か月で3㎏
ビフォーアフターを教えてください。桃ダイエットをどれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？例）4ヶ月間で60kg→55kg
54kgから49キロになりました。
ためしに１ヶ月のダイエットを、計画し、5キロ痩せることができました。見た目も、一回り小さくなった気がします。
3か月で8kg 77kg→69㎏
桃をいつ食べるようにしましたか？なぜですか？例）毎日、朝、昼、夜、寝る前、食前、食後
毎日夜食べるようにしました。
おやつに。
昼休みと夕食
桃ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。
桃を大量にいただいたため、いいきっかけだと思い夜桃で食事の置き換えを始めました。
もともと普通の食事をしていても太る体質で、自分の体型に満足していませんでした。
いつかこの体型から脱したいと常に考えていましたがきっかけなくずるずると先延ばしにしていたところ、桃をいただける機会があり大好きな桃で置き換えをしたらストレスなく痩せられるかもとスイッチが入りダイエットをスタートすることに決めました。
このきっかけなしには変わらなかったと思います。
桃は、お通じにもよいし、便秘がちな体質でしたので、便秘改善をしながら、ダイエットもできちゃいそうというひらめきから、ダイエットを、してみようと、決意しました。
桃はお通じだけでなく、美白効果や、あせも肌荒れにもよいので、アレルギーもあったので、改善したくて決意いたしました。
桃も、バリエーションで、デザートや、スムージーにしたり、いろいろバリエーションができるので、ぜんぜん、飽きませんでしたよ。
前からももが好きで、部活でバレーボールをやっていたのだが体重が重く、満足なパフォーマンスが発揮出せずに、ダイエットを決意した。
その際にインターネットでももダイエットというものを知り、興味を持ち、ご飯の量を減らして、食事の半分以上をももの缶詰にした生活を続けた、
ももの缶詰は水気が多いため腹持ちもよくまた自分は便秘だったのだが桃をおおく摂取するうちに、
お通じもよくなり、ダイエットと便秘解消の一石二鳥になりとても良かった。
桃の一日の摂取量(何個など）を教えてください。
だいたい一個
5個は、たべましたよ
缶詰2つ
活用した桃は、生ですか？缶詰ですか？
生の桃
生でした。缶詰めだと、甘いし、ダイエットにならないようなきがして。
缶詰
置き換えなど、どのような食べ方、やり方をしましたか？方法を教えてください。
夜ご飯を桃に置き換えしていました。置き換えの仕方としては、桃単体で食べることもありましたが一番食べた桃の食べ方はチーズと桃、オリーブオイル、塩の組み合わせです。
カプレーゼのようにして食べることが多かったです。もともとカプレーゼが大好きで、チーズ生がないためただ好きな食べ物を食べてストレスなく置き換えができていました。
特に夜食べると本当に太りやすいので、カプレーゼで代用。わりと腹持ちするためカプレーゼだけ食べてあとは水で凌いでしました。
おやつの代わりに桃を食べたり、ジュースの代わりに桃をシェイクして飲んだりしましたよ。スムージーにすることで、生ジュースがつくれてお砂糖もつかわずなので、よいダイエットになりました。
桃のシャーベットやスムージーが一番おいしかったですよ。
まだまだ、レパートリーを増やし、桃ダイエットを成功させていきたいと、思っております。
アイスを、食べたいときには、桃シャーベットを、食べたりしていました。
基本的に缶詰から取り出してそのまま食べていました。
変に調理などをすると調味料であったり、ケーキなどにすると小麦粉なども使うためダイエットに不向きだと思ったから。
ただ調理をするなあらば、モモなどを使ったケーキなどが美味しいし、作りやすいとおもう。
またほかの果物などと合わせてフルーツタルトなども砂糖などをカロリーを抑えたものをしようすればダイエット向きだ思うし、楽しくダイエットできると思う。
桃ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。
詳しいことは分かりませんが、第一に私にあっていたというのはあると思います。
人それぞれかとは思いますが夜果物とチーズ、良質な油に置き換えたことでスルスル体重が落ちていったのだと思います。
いいオリーブオイルを使っていたため肌荒れもすることなく、痩せることができました。あとは、桃はとても甘いため他の甘いお菓子などを食べたい欲が湧かなかったのも一つの理由だと思います。
桃を食べたあとは、甘いものはいらないと思えていたくらいでした。
桃は便通改善にやくだつので、便通がよくなることで、体がかるくなることから痩せられるし、一回り細くなるんですね。
腸がよごれるとダイエットには不向きなので、桃はダイエットにはとても最適でした。今も桃ダイエットを続けておりますので、結果がとても楽しみです。
美肌効果もあるので肌がもっちりしたような気がします。水分も桃からとれるし、ビタミンもとれるので、桃は重宝します。
純粋に水気がおおく、腹持ちもいいため、沢山とる必要がなく、少ない量ですむし、桃自体が食べやすいため、ダイエットに伴うストレスが余り感じなかった。
また先程前述したように、便秘やお通じなどの改善も見込めるため、宿便などが溜まって腸の吸収性などが悪くなっている人などにも向いたダイエット法だと思う。
また、ももの缶詰しか使わないので、金銭面にも優しく、ただお金のかかりすぎるサプリメントなどのだいえっとよりも経済てきだとおもう。
桃を食べて一時的にでも太ることはありましたか？
全くなかった
ありませんでした。
ない
副作用や弊害など危険性はありましたか？
特になし
ありませんでした。
ない
桃はダイエット向きですか？不向きですか？桃ダイエットの感想を教えてください。
私は向いていると思います。特に、食べることが大好きな人、甘いものが好きな人にとってはとてもいいダイエット法だと思います。
とにかく甘く美味しいので食事制限をしているはずなのにストレスを感じにくいのです。
きっと食べすぎると果糖も多いので太ることもあるかと思いますが、夜沢山の油物や炭水化物、お菓子など食べるよりかは桃を食べていた方が私は痩せると思います。
ただ沢山食べることでアレルギーが出る人がいるようなので気をつけることも必要だと思います。
桃ダイエットは、向いていると思いますが、人により体質によって食べ過ぎると、すごくお腹を下してしまいますので、向き不向きはあるとおもいますが、便通もよくなり、美肌効果や肌荒れ改善にも大変やくだつので、とてもおすすめだとおもいます。
桃をつかって、レパートリーをたくさん増やしていければ長続きしていけると思いますよ。
これからも桃ダイエットを頑張って続けていきたいと思っております。
ダイエット向きだとおもう。
なぜかというと、桃という美味しい食材が大したカロリーもなく、リーズナブルなお値段で近くのスーパーなどで手に入るため、ダイエット自体のハードルが低し、桃好きな人ならばダイエットに伴うすとれすなども感じにくし、体重けいにのれば結果が出ているのでもちーベーションの維持にも役立つと思う。
また前述したとおり、その効果を見込んだわけではないのだが、お通じの問題も解決したので良かったともう。
桃ダイエットのメリットを教えてください。
桃はとても甘いのに、食べ方によっては痩せられるアイテムだということです。
甘いものが好きでどうしても抑えられない人や、夜でも甘いもの食べたい人など自分に甘い人にとっては最高のダイエット食だと思います。
水分も沢山入っているため一個食べるだけでお腹が膨れ腹持ちがいいです。
甘いもの食べたい欲が抑えられるため、お菓子を食べなくなります。私は桃のカプレーゼを食べ続けたことで肌にとてもハリが出たように感じました。
ももは便通かいぜんにも役立ち、便秘をもっておりましたので、おかげさまで便秘をかいぜんすることができました。
肌荒れや美白にも悩んでおりましたので、肌がもちもちがもどり、すいぶんにみちあふれた肌を取り戻すことができ、大変桃ダイエットには感謝しております。
便通が、よくなることで、血液のめぐりもよくなるし、腸活も桃ひとつで、簡単にできてしまうのがたいへんメリットだとおもいますよ。
1つにダイエットをするためのハードルが低いこと、金銭的にも普段の食費よりも安いし、ももが好きな人でああればそこまでのストレスは感じないと思う。
２つめに健康的でもあるということ、自分の場合普段のしょくじの半分だけをももにしたことで、ほかの栄誉もとれるし、桃自身の高いビタミンや食物繊維なども取ることができたからすごい健康的だったし、お通じなどもよくなり、長年悩んでいた、便秘なども解消することが出来た。
桃ダイエットのデメリットを教えてください
食べすぎるとアレルギーが出る人がいることです。
あとは、お金がかかること。桃の値段は安くはないので続けるとなると結構な金額になります。
私の場合いただきものだったので、続けられましたがもし自分で初めから買ってたとなると途中でやめていたかもしれません。
あとは皮を剥かなければいけないため少しの手間はあります。
面倒くさがりな人にとっては長続きしないかもしれません。桃を使う料理の幅が狭いこともデメリットの一つになると思います。
あまりに、食べ過ぎるとお腹を下しやすい人だと、すぐにゆるくなってしまうかもしれません。
おいしいものを食べたいなと言う日に桃ををたべるとお腹ふくれてしまうので、好きな食べ物を食べれなくなってしまうおそれがあります。
ももレシピのレパートリーがあまりなくて挫折しそうになってしまうかもしれません。
ももばかりだと、突然むしょうにお菓子が食べたいなと思う日がきて、どかぐいをしてしまうかもしれません。
桃が嫌いな人は厳しいところや、桃だけを摂取する人は健康的な問題がると思う、タンパク質や、炭水化物の不足による立ちくらみやその他の健康被害なども出る可能性があると思います。
そこら辺を自分でしっかりとコントロールできない人には厳しいダイエットかもしれないと思う。
ただそこを乗り越えることができる人であればハードルは高くないし、デメリット以上のメリットを感じることができるのが、桃ダイエットだと自分は考えます。
あなたの桃ダイエット実践結果のまとめを教えてください
桃を食べただけなのに、トータルで5キロも痩せることができました。
ただ好きな桃を夜食べていただけという感覚なため全くストレスを感じずスルスル痩せることができました。
大好きなカプレーゼを食べて痩せれるとは思っていなかったため、一石二鳥でした。
その後のリバウンドに関して一番心配なのでこの結果を無駄にしないように体型維持、食事管理、運動をしっかりして維持していきたいと思います。
今後また太ってしまっても桃という味方が私にはいるためとても心強いです。
桃ひとつで簡単に腸活できることや便秘をもっている場合、便通かいぜんにも役立ち肌荒れにもよいので、おおいに体質改善することができ、正直驚いております。体重も１ヶ月続け、5キロ痩せることができました。
これからも引き続き桃ダイエットを頑張って続けていき、便秘がない生活を送れたらなと思っております。
ひとまわり痩せることができましたので、お気に入りのスカートもはけるまでに。
記録としては1か月3㎏だったのでダイエットのペースとしては悪くないと思う。また3か月で9キロだったので全体的に成功だったと思っている。
ただ体重が減っていくに連れて、筋肉量なども減って行ってしまったので、スポーツマンなどはそこらへんの塩梅が難しいと思う。
体重と一緒に筋肉も落ちるため、筋トレをしながらする必要がある。
ただダイエット自体はとても楽しくできたので、桃が好きな人は是非試して欲しいダイエットだとおもう。
まとめ
桃ダイエットの結果、参加者は1ヶ月で数キロの減量に成功しました。
夜に桃を食べることで普通の食事を置き換えたり、おやつやジュースの代わりに桃を使ったりしたそうです。
彼らの話から、桃ダイエットは甘いものが好きな人や健康を気にする人に特に向いていると分かります。
ただし、食べ過ぎるとお腹がゆるくなることや、桃にアレルギーがある人には向かないかもしれませんね。
桃ダイエットは簡単で楽しく、しかも効果的な方法のようです。
