耳つぼダイエット セルフで効果ある？1ヶ月で痩せた？【口コミ/体験談】デメリット

ツボの刺激で痩せることが期待できる耳つぼダイエット。

今回は、耳つぼダイエットに成功した59歳の方にお話しをお聞きしました。

耳つぼダイエット1週間で、また1ヶ月で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？

一ヶ月でまず2キロ落ちました。その後1年過ぎても何も変わらず、1年半頃から三ヶ月で12キロ落ちました。

ビフォーアフターを教えてください。どれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？

158cm62Kgから一ヶ月でマイナス2キロ、その後一年半過ぎたことから三ヶ月で12キロ減。62kg→48kg　お洋服のサイズはLLからSサイズへ。ついでに好みも変わり無印大好きナチュラル女子からMOUSSY、EGOISTのイケイケファッションに変化してしまいました。

耳つぼダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。

職場の同僚と共通の友人が耳つぼダイエットで10キロ痩せてキレイになったので行ってみない？と誘われたのがきっかけでした。わたし自身も産後のドタバタを経て順調に体重が増え、臨月の体重を遥かに超えており、職場の健康診断の血液検査で中性脂肪やコレステロール値がかなり危ないことになっており、見た目や美容ももちろんのこと、健康面に大きな心配を抱えていたため40代を目前に自分の体ときちんと向き合おうと思って耳つぼダイエットを始めようと思いました。

頻度について：週何回、1回に何分耳つぼを押しましたか？例）毎日、週一、15分間程度

鍼灸の先生は週に2回位を勧められましたが、物理的に無理（通うのが大変、お金がかかる）一週間に1回通っていました。耳つぼはツボに小さな針を「置鍼」にしてずっとツボを刺激してる状態にしてあったので、自分で押す事はありませんでした。

どのような入り方、やり方、方法でしましたか？

まず鍼灸の先生に予約の電話を入れ、紹介制だったので紹介者の名前を言い、実際の診察では問診票を記入して丁寧に問診してもらい、何キロ落としたいか目標を決めました。脈を診る「脈診」からはじまり、体全体の状態を把握して、それに有ったツボに針やお急をしました。耳つぼは反射区に反応する機械があり、それで耳のつぼを探って反応が出たところに小さな針を刺しサージカルテープで留めて置鍼にして、それをそのまま取らずに次の治療日まで放置すると言うかたちで、常に耳つぼに刺激を与える事で食欲を抑える、ということでした。

耳つぼを押すのに何を使用しましたか？その中で一番何が良かったですか？例）綿棒

鍼灸の医療用の小さな置鍼。

停滞期はありましたか？どのように乗り切りましたか？

始めの1ヶ月で2キロ落ちた時はこの調子でどんどん落ちるのかな？と思っていましたが、その後1年過ぎてもなんの変化もなく先生から「どうしてでしょうねぇ。何で痩せないんでしょうねぇ？」と言われたりもしましたが、諦めること無くとにかく身体を整えることを考えて前進の治療に取り組んでいました。

耳つぼダイエット中、運動もしましたか？どんな運動ですか？

運動は苦手なので、ほぼ何もやらずに過ごしました。

耳つぼダイエットは、ダイエットに向いていますか？それとも意味ない、逆効果と思いますか？やった感想を教えてください。

耳つぼ単体だけではやはり結果は出にくいのでは？と思います。わたしは鍼灸師の先生に全身の状態を鍼灸治療で整えてもらった上で耳つぼもやっていた、という感じです。はじめは、耳つぼだけで痩せると思っていましたが、やはり身体の不具合を直してよい状態に整えないと健康的に痩せるのは難しいのではと思います。耳つぼダイエットをきっかけに自分の体と向き合うことの大切さを知ることが出来ました。なので耳つぼダイエットだけで痩せるということは難しいのでは？と思います。

耳つぼダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。

耳には全身に繋がる反射区があり、もちろん脳にもつながっているので脳の食欲を司る部分に繋がるつぼ「餓点」「渇点」というツボを刺激することで異常になってる食欲を抑えることが出来る、食欲が抑えられると食べても食べても満足できないという状態はなくなり、無駄なものを食べなくなる。その結果体重が落ちていくという仕組みだと鍼灸の先生は言われていました。食べるものは低カロリー高タンパク質、ビタミン、ミネラルを多く含むものをバランスよく食べるように指導されました。

耳つぼダイエットのメリットを教えてください

わたしが出会った耳つぼダイエットは資格を持って数多くの実践、臨床例を持ち多くの結果を出しているベテランの先生が治療してくれる「ガチ」の鍼灸治療だったので、耳つぼダイエットはそのほんの入り口だったように思われます。耳つぼダイエットを機に鍼灸治療と出会い、自分の心身の不調と向き合い整えていくことの大事さを知るきっかけとなりました。体を整えることのきっかけとしての耳つぼダイエットに出会えて本当に良かったと思っています。

耳つぼダイエットのデメリットを教えてください

他の耳つぼをダイエットをやっているところがどんな事をやってるのかがわからないので（施術、料金など）自分の経験しか分かりませんが、決して安い治療費ではありませんでした。速く結果が出る人もいればわたしのように時間のかかる人もいるでしょう。実際に三ヶ月くらいで結果が出ない人はどんどんやめておられました。時間とお金がかかることもあるということを、念頭に置いておかないと続かないのでは？と思うくらい治療費は結構な額がかかりました。

あなたの耳つぼダイエット実践結果のまとめを教えてください

158cm62kgを50kgに、を目標にはじめた耳つぼダイエット、思っていたよりもずっとずっと奥深くて東洋医学と鍼灸治療の凄さを知りました。なかなか結果は出にくかったけど治療を続けて自分の体が上手く整ったまさにその時、身体がちゃんと反応して自然にどんどん痩せ始めていったのは本当に驚きでした。全身の鍼治療を行っているのでもちろん健康にもなりました。耳つぼダイエットはほんの入口で、自分の体と向き合うことの大切さを治療を通して、良い結果が出て実感しました。