眠りの質を向上させると噂のヤクルト1000。
でも、本当に眠りの質が上がるのでしょうか？
そんなヤクルト1000を試してみた20~50代の男女20人にインタビューしました。
ヤクルト1000は眠りの質が向上するのでしょうか？
【実施期間】2022年6月13日～6月14日
【対 象】20代～50代男女
【実施方法】クラウドワークスにて実施
【回答人数】20名
- ヤクルト1000:「1カ月強ほど経った頃から・・・お通じも良くなった」
- ヤクルト1000:「多少目覚めがスッキリ・・・お通じが良くなっている」
- ヤクルト1000:「飲んだその日から少し夜起きる回数が減ったような感じが」
- ヤクルト1000:「１０分ほどで睡眠できるように」
- ヤクルト1000:「びっくりするくらいよく眠れました」
- クルト1000:「寝付きも早く、夜中も起きることが無かった」ヤ
- ヤクルト1000:「便秘することも減り、体調の良い日が続いてる」
- ヤクルト1000:「強いていうならば、少し便通に関してはよくなったかなと思います」
- ヤクルト1000:「なんだか熟睡しているかも???・・・便秘解消にも効果が」
- ヤクルト1000:「睡眠の質への効果は、実感できませんでした」
- ヤクルト1000:「3日目から中途覚醒はやや改善された」
- ヤクルト1000:「悪くはない感じです」
- ヤクルト1000:「睡眠自体は特に飲む前と変わっていません」
- ヤクルト1000:「途中で目覚める中途覚醒がなく、朝までぐっすり眠れた感じが」
- ヤクルト1000:「すぐに眠りに・・・便秘もほぼ解消」
- ヤクルト1000:「３日連続しか飲めず効果はわからずじまい」
- ヤクルト1000:「今のところはっきりとは言えないです」
- ヤクルト1000:「便秘と下痢を繰り返すことがなくなり・・・朝の目覚めがとても良く」
ヤクルト1000:「1カ月強ほど経った頃から・・・お通じも良くなった」
元々寝つきが悪く、睡眠を取ってもいまいち疲れが取れていませんでした。何かのネット記事でヤクルト1000の効果を見て、ダメ元でもいいやと思いヤクルトレディーさんにお願いして持ってきてもらうようにしました。
最初に数週間は「なんだこれ？大して効果ないじゃん」と思っていましたが、1カ月強ほど経った頃から寝つきがよくなり、目覚めも快調！さらにお通じも良くなった気がしてあの時続けておいてよかったと思いました。
自律神経失調症気味だった精神状態も落ち着き、良くなったような気がします。そう考えるととても良い買い物だと思いました。（40代前半 会社員）
ヤクルト1000:「多少目覚めがスッキリ・・・お通じが良くなっている」
睡眠の質が改善することを期待して飲み始めました。
手に入りにくいため、なかなか定期的に飲めないのですが、睡眠の質についてはネットの口コミで見たように飲むとすぐに眠くなるということはなく、多少目覚めがスッキリするのかなという感じの効果しか得られませんでした。
腸内環境の改善については、飲んだ翌朝には腸内環境が改善され、お通じが良くなっているように感じます。
それ以外に特に何か効果を感じるということはありませんでした。劇的な効果というよりは、なんとなくそんな感じがするかなという穏やかな効果しか感じられませんでした。（40代 自営業）
ヤクルト1000:「飲んだその日から少し夜起きる回数が減ったような感じが」
テレビでマツコ・デラックスさんが夜熟睡できると話していたのを聞いて購入したいと思いました。わたしは寝つきは悪くないのですが、夜中に何度も目を覚ますことがあり、もっと長い時間睡眠を取り続けることができるのなら飲んでみたいと思い購入しました。
しかしながら、最近ではコンビニやスーパーにも全くヤクルト1000が置いておらず購入できない状況となっていて効果が出ているのかよくわからないまま継続して飲み続けることができていない状況です。
はっきりとしたことは言えませんが、飲んだその日から少し夜起きる回数が減ったような感じがしました。（40代前半 会社員）
ヤクルト1000:「１０分ほどで睡眠できるように」
以前より睡眠の質が悪く、不眠が続いていたことで肌荒れや風邪気味になったりしていました。腸内環境を良くして睡眠の質も上がれば良いと思い購入しました。
通常は睡眠に入るまで２時間ほどかかっていましたが、ヤクルト１０００を飲んでからはベッドに入って１０分ほどで睡眠できるようになりました。
元々よりヨーグルトなど乳酸菌の入っている食べ物をよく摂取していたせいか、便秘解消には繋がりませんでした。また、元から血圧も低いため血圧が下がるなどの効果は実感しませんでした。
今までは寝起きも悪く午前中は頭が働かないことが多かったですが、ヤクルト１０００をのんでからはスッキリして起きれるようになりました。（２０代後半 会社員）
ヤクルト1000:「びっくりするくらいよく眠れました」
毎日の仕事のストレスで睡眠か1時間おきに目が覚める生活だったので睡眠改善が出来るならと期待して買いました。最初に買って飲んだ日は、びっくりするくらいよく眠れました。
売り切れでたまにしか買うことかできませんが、ヤクルト1000を買う事が出来た日は、飲まない日より深い眠りにつくことができるようになりました。
前までは、継続して眠る事か出来なかったので次の日には、朝から疲れが残っていて気持ちもスッキリしない日か多くて毎日のように飲んでいた栄誉ドリンクを飲まないでも一日、頑張れるようになりました。
継続して眠ることが出来て疲れも残らなくなったからだと思います。（５０代、会社員）
クルト1000:「寝付きも早く、夜中も起きることが無かった」ヤ
睡眠と腸の働きを期待して購入しました。まだ飲んでから3日ほどしかたっていませんが、睡眠の質は向上していると思います。
いつも睡眠薬を飲んで床についても夜目覚めたり、寝付けなかったりするのですが、ヤクルト1000を飲んで3日は寝付きも早く、夜中も起きることが無かったので効いていると思います。
便に関しては、自分はいつも下痢気味なのでそれを改善したくて飲みましたが、まだ効果は感じません。腸内の環境がまだうまく整っていないか、まだ飲んで3日と短いので効果が出るまで時間がかかっているのかだと思います。今後に期待です。（41代前半 パート）
ヤクルト1000:「便秘することも減り、体調の良い日が続いてる」
普段から職場に出入りしているヤクルトレディから、ヤクルト400を購入して飲んでいるのですが、ヤクルト1000が発売された時にお試しで1本いただきました。その頃、なんとなく体調が悪く、すっきりしなかったので試しに1か月飲んでみようと思ったのがきっかけです。
便秘解消、体調の回復を期待していましたが、正直効果があったかはわかりません。体調は回復しましたが、即効性があるものではないので、ヤクルト1000のおかげと言い切るのは難しいです。
それでも、便秘することも減り、体調の良い日が続いてるので、続けて飲んでいます。（40代前半 会社員）
ヤクルト1000:「強いていうならば、少し便通に関してはよくなったかなと思います」
いつもはヤクルトが家に訪問して家族が購入をしています。数年前からずっとヤクルトを購入しているので、その流れから、最近はヤクルト1000を買っているようです。
いつもヤクルトは飲んでいるので、特別これといった変化というのはあまり特段変わったようには思えませんが、強いていうならば、少し便通に関してはよくなったかなと思います。こうかとしては飲み始めてから大体2～３週間経ったくらいかと思います。
睡眠などは現在夏に向かっていて時間も少なくなっているので、あまり改善されているかというとそれはないように思えます。（20代後半 自由業）
ヤクルト1000:「なんだか熟睡しているかも???・・・便秘解消にも効果が」
もともとヤクルト400を飲んでいましたがヤクルトレディさんから新発売のヤクルト1000はストレス改善・睡眠改善・血圧が高めな方に効果を期待できるといった話を聞きました。オススメされて購入してみようと思いました。
実際に飲み始めて1ヶ月程経過した頃から、なかなか熟睡している感覚を日頃から感じたことがなかったのですが、なんだか熟睡しているかも???と思い始めましたので、睡眠改善効果を得られているのでは？と思い始めました。
また、便秘解消にも効果があったように感じています。たまに便秘がちになっていましたがその悩みも同時に改善されました。（40代前半／パート主婦）
ヤクルト1000:「睡眠の質への効果は、実感できませんでした」
入手困難と聞いていたのですが、たまたま自動販売機で奇跡的に売っており、７個購入しました。ヤクルトのHPに記載されているストレスをわらげる効果や、睡眠の質を良くするということから、日頃の悩みだった睡眠の質が改善されるか試しに飲んでみました。
ただ、残念ながら、睡眠の質への効果は、実感できませんでした。
敢えて効果があったかもという点は、便秘が若干、改善されたような気がします。
もし、１カ月位、継続できれば、違った結果になったかもしれません。入手がかなり困難なため、ブームが落ち着いた頃に再度、トライしたいです。（40代後半、会社員）
ヤクルト1000:「3日目から中途覚醒はやや改善された」
睡眠時の中途覚醒(明け方)があり、この1年ほど気になっていました。睡眠の質を改善したいと思うものの、メンタルクリニックなどで処方される睡眠導入剤には抵抗があったので、購入しました。
3日目から中途覚醒はやや改善されたものの、それ以外は疲れの取れ方や寝起きのダルさなどは飲み始める前と特に変わりはありませんでした。
価格とのバランスが悪いと感じ、1週間しか試していないからかもしれません。
もう少し続ければ変化があったのかもしれませんが、腸内環境の向上であれば他にも方法があるように思うので、続けませんでした。（30代女性）
ヤクルト1000:「悪くはない感じです」
この頃、菓子類や食品に、ストレス緩和と良質な睡眠を謳うものが増えていますが、まさにそれを求めて飲み始めました。ネット上で良い噂を聞いて飲んでみたいと思いました。
ビタミン剤と同じで、気持ちの問題かも知れませんが、初めて飲んだ時は良く眠れたような気がしました。睡眠の向上とまでは言えないかと思いますが、悪くはない感じです。
血圧などの体調的な部分は、まだ感じるほどの変化はありません。便秘に関してはヤクルトよりも1000に限らず、ヤクルト類を飲むことで良好な結果を得ることが以前からわかっていました。腸を整えることには定評があると思います。（50代 専業主婦）
ヤクルト1000:「睡眠自体は特に飲む前と変わっていません」
特に何も期待してませんが、睡眠改善ができると話題になっていたため、好奇心で購入したのがきっかけです。毎日飲んでいるわけではなく、たまにしか飲まないため、実感はあまりないですが、乳酸菌飲料が好きなため、単純に味が美味しくて飲んでいます。
睡眠自体は特に飲む前と変わっていませんが、乳製品を飲んでる、健康的に良い食品をとっているという意識を持って飲むことを、心がけています。
また、もともと胃腸が強くないため、ヨーグルトや発酵食品などを普段から摂取することもあり、新しい乳製品などはスーパー、コンビニなどに行くと見つけるようなアンテナを自分にはっています。（35歳、会社員）
ヤクルト1000:「途中で目覚める中途覚醒がなく、朝までぐっすり眠れた感じが」
商品に謳われている疲労、睡眠改善効果を期待して購入しました。1本目ではそれほどの効果は実感できず、2、3本目を飲んだ頃から少しずつ効果が現れたように思います。
寝付きはあまり変わりませんでしたが、途中で目覚める中途覚醒がなく、朝までぐっすり眠れた感じがありました。
普段は、寝ても疲れが取れた感じがしないことが多いのですが、ヤクルト1000を飲んだ時は、多少の疲れは軽減したように感じました。続けて飲んで、更なる効果を実感してみたいところですが、人気商品とのことで、最近店頭で見かけることは出来なくなり、残念です。（40代後半 看護師 パート）
ヤクルト1000:「すぐに眠りに・・・便秘もほぼ解消」
睡眠に非常に効果があると友達から勧められました。寝不足が続いていたり、なかなか夜布団に入っても寝付けない体質もあったりで試しに飲んでみました。
効果と言っていいのか分かりませんが、割とすぐにでました。
今までなかなか寝付けなかったのが嘘のように布団に入ってすぐに眠りにつきました。それは本当に良かったのですが、なぜか早朝に目覚めてしまうという落とし穴もありました。
ただ早起きしても全く眠気はなくスッキリと起きられます。睡眠の質なのか分かりませんが私には効果があったと思っています。便秘もほぼ解消されました。（40代前半 専業主婦）
ヤクルト1000:「３日連続しか飲めず効果はわからずじまい」
寝つきが悪く眠りが浅いので、これを飲めば睡眠の質が上がり朝スッキリ起きることができると聞いて、睡眠改善に期待して購入しましたが家族も飲んでたので実際は３日連続しか飲めず効果はわからずじまいです。
こういうのは毎日継続して飲んだ方が効果を実感できると思います。しかしながら人気商品がゆえにそのあと購入できておりません。結局のところ効果はわからずじまいです。
しかしながら今後購入ができたとして毎日飲むとなると月の出費は約4,000円になり、毎月の出費としては少し痛いです。持続できるかがお金の面でネックになりそうです。（40代前半 パート）
ヤクルト1000:「今のところはっきりとは言えないです」
噂に聞くヤクルト1000を試してみたかった。飲み物として普通のヤクルトより多く、飲みごたえがあった。とくに健康面での改善があったかどうかは、今のところはっきりとは言えないです。もしもストレス改善にもよいのなら今後も飲み続けたいです。
効果があるのかは毎日でも飲み続けないと実感はなさそう。ダイエットするときに飲むならカロリーも多めなので、迷うかもしれないが、1日1本だけとか、本数を制限するならまったく問題はないと思う。
乳酸菌の機能性に期待して購入して毎日摂取する人は多いのではないかと思う。普通のヤクルトのファンなのでこれからも飲みたい。（45歳、フリーランス）
ヤクルト1000:「便秘と下痢を繰り返すことがなくなり・・・朝の目覚めがとても良く」
もともと過敏性腸症候群で下痢と便秘を繰り返していました。色々な乳酸菌をバランスよく摂取するのが良いと知り、ヨーグルトを買いあさったり、ヤクルト商品ののミルミルなどを飲み始めましたが、ヤクルト１０００の効能を知り買ってみることにしました。
便秘と下痢を繰り返すことがなくなり、排便コントロールができてきたのが良かったです。腹痛も少なくなったように思います。
夜は安眠できるだけではなくて、朝の目覚めがとても良くなり、二度寝せずスッキリ起きることができます。日常生活がとても過ごしやすくなりました。とても快適です。（３８歳 パート）
ヤクルト1000:「」
睡眠改善ができると聞いて、睡眠の質が良くなるのならば飲みたいと思い購入しました。元々朝が弱くなかなか起きられないタイプな上に、ほぼ毎日夢を見てしまうので深く眠ることができずにいます。そのような毎日から少しでも抜けられれば良いという期待を持っています。
実際の効果ですが、ヤクルト1000 自体がどこも品薄なため、なかなか購入できずにいます。そのため持続して飲むことができていないので、効果があるかはまだ不明です。
持続することに意味がありそうなので、早く世の中に普通に出回ってほしいと思っています。ちなみに飲んだ日は便秘になることはなかったです。（30代前半 主婦）
ヤクルト1000:「」
たくさん寝ても寝ても、眠たく、朝起きるのもダルく辛い状態だったので、睡眠の質の改善の為に購入しました。
飲み始めたその日から、ぐっすり眠る事ができ、寝付きも良かったです。翌朝の目覚めもとても良くて、睡眠の質が向上したのを実感しました。
また、飲み始めて2～3日位で感じたのは、毎日快便になりました！便秘症ではないが、2・3日に1回位で毎日は出てなかったのですが、毎日出るようになりました！
血圧は特に高くはなかったので、血圧に関しては効果はわかりません。ただ、睡眠の質と便秘に関しては凄く効果を実感しました。（30代前半 会社員）
